IHHT terapia pracuje s riadeným dýchaním a simuluje pobyt vo vysokých nadmorských výškach, po ktorom nasleduje fáza s vyšším obsahom kyslíka. Tento proces vedie k prirodzenému „reštartu“ organizmu a aktivácii samoliečebných mechanizmov.

Najväčšou prekážkou pre mňa bolo pochopiť, aké je to v skutočnosti jednoduché. Pracuje sa iba s vlastným dychom a telo začne reagovať. Prekvapilo ma, že sa o tejto metóde na Slovensku takmer nehovorí, napriek tomu, že práve práca s kyslíkom a dusíkom zohráva kľúčovú úlohu pri regenerácii tkanív a celkovom ozdravení organizmu.

V mojom prípade sa výrazne skrátila aj doba rekonvalescencie po operácii. Kým bežne trvá 8 až 12 týždňov, ja som sa vrátila do plného pracovného tempa už po 3,5 týždni. Aj preto som IHHT zaradila do liečebného procesu u viacerých klientov vo Fyzio ZY v Bratislave, kde sledujeme veľmi pozitívne výsledky.

IHHT odporúčam každému, kto chce podporiť prirodzené procesy v tele. Netreba pochybovať, ale pochopiť princíp a dať telu priestor fungovať tak, ako je prirodzene nastavené. Pravidelné absolvovanie IHHT zvyšuje schopnosť organizmu efektívne pracovať s kyslíkom. Výsledkom je vyššia vytrvalosť, rýchlejšia regenerácia po záťaži, lepšie zvládanie stresu a celkové zlepšenie funkčnosti organizmu.